Cara Menghilangkan Stress.
Seringkali kita dengar orang sekeliling mengadu mereka sedang stress. Tapi, apa itu stress sebenarnya? Stress adalah bentuk ketegangan dari fisik, psikis, emosi maupun mental. Bentuk ketegangan ini mempengaruhi kinerja keseharian seseorang. Bahkan stress dapat membuat produktivitas menurun, rasa sakit dan gangguan-gangguan mental. Jelas sekali stress dapat menganggu aktiviti harian kita. Jadi mari kita ketahui cara menghilangkan stress. Berfikir secara positif. Berfikiran positf dapat mengurangkan stress. Hal ini kerana, apabila seseorang berfikir positif, mereka juga dapat melihat sudut positif dari setiap bebanan yang membuatkan mereka stress. Sudut positif yang dimaksudkan adalah, mereka akan menyedari stress atau bebanan masalah yang dihadapi adalah ujian dari tuhan sang pencipta. Maka mereka akan bertambah yakin bahawa ada hikmah dan kebaikan disebalik tekanan yang sedang dihadapi. Tidur Tidur merupakan pilihan terbaik jika anda sedang stress. Kit